Martin Kniest
B.Sc. Sportpsychologie; Mental- und Fitnesscoach
Fitness war neben der Musik schon immer meine Leidenschaft. Deshalb absolvierte ich 2013 – 2016 meine Ausbildung zum anerkannten Sport- und Gymnastiklehrer. Schon während der Ausbildung faszinierte mich besonders die Stärke und Relevanz unserer Gedanken.
Ich lernte schnell, dass unser ganzes Körpersystem durch ein gesundes Mindset beeinflusst wird.
Nach Abschluss meiner Ausbildung, arbeitete ich in diversen Positionen in Fitnessstudios und fand mich immer wieder an dem Punkt, die körperliche Gesundheit meiner Klient*innen durch Mentaltraining verbessern zu können. Sowohl durch Motivation, als auch durch tiefgreifende Problemlösung, verbesserten sich Wohlbefinden und Gesundheit.
Dies brachte mich dazu eine weitere Ausbildung als Transpersonal Coach zu absolvieren und meinen Fokus nicht nur noch auf die körperliche Gesundheit, sondern auch auf das mentale Wohl meiner Klient*innen zu legen.
Um mein wissen zu fundieren absolvierte ich zusätzlich ein Studium der Sportwissenschaften mit dem Fachbereich der Sportpsychologie. Dieses erlaubte mir tiefgreifende Lösungsansätze für sportliche und mentale Probleme zu ergründen.
Lifechanger
Fitness
Um gesund durch das Leben zu gehen, sollte körperliche Fitness ein wichtiger Bestandteil deines Lebens sein.
Ernährung
Dein Körper benötigt den richtigen Treibstoff. Nur durch eine ausgewogene Ernährung bekommst du die benötigte Energie, um deine Ziele zu erreichen.
Work-Life-Balance
Das richtige Gleichgewicht zwischen Beruf und Freizeit lässt dich die Dinge verwirklichen, die du dir schon immer gewünscht hast.
Persönlichkeitsentwicklung
Der Begriff "Persona" heißt so viel wie "Maske".
Ich zeige dir, wie du deine Maske ablegen und dein wahres Selbst kennenlernen kannst.
Ein starkes Selbstbewusstsein und koordiniertes Selbstmanagement erleichtern dir deinen Alltag
und dein Berufsleben.
Potenzialentfaltung
Hast du nicht auch manchmal das Gefühl, als könntest du noch viel mehr aus dir rausholen?
Gemeinsam finden wir heraus, was noch in dir steckt
Stressreduktion
Mit dem richtigen Stressmanagement schaffst du es deinen Alltag entspannter zu gestalten.
Feedback
Schnupperstunde
In einem ersten Treffen lernen wir uns kennen, analysieren Problematik und/oder Ziele und finden erste Lösungsvorschläge um Dich, persönlich weiter zu bringen.
Personalcoaching
Im Coaching gehen wir auf Dein Thema ein und bewegen uns in die Tiefen deines Selbst. Mit unterschiedlichen Methoden und Techniken, bringen wir Dich so deiner persönlichen Erfüllung einen Schritt näher.
Vortrag
Meine Vorträge umfassen die unterschiedlichsten Themen. In meinen derzeitigen Reden spreche ich hauptsachlich über "Bewusstsein" und "Mehr Lebensqualität durch einen gesunden Organsimus".
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Martin Kniest - LifeCoach NRW